As minhas melhores dicas de estudo

1. Estuda desde o início do semestre/período

Esta é a minha dica de estudo favorita de sempre — e por uma boa razão. Estudar desde o início do semestre/período significa que te organizas desde o começo. Além disso, não deixas a matéria acumular-se. Assim, nunca te sentirás sobrecarregado.

Estudar desde o início permite-te ganhar ritmo à medida que vais tendo cada vez mais tarefas para fazer.

Como todos sabemos que as primeiras semanas costumam ser as menos exigentes — em termos de estudo, claro. Se começares a estudar desde o início, não precisas de entrar no ritmo de estudo a meio do semestre, nem começas a estudar apenas quando já te sentes afogado em trabalho. É uma verdadeira poupança de stress.

2. Cria um horário de estudo

Sinceramente, se queres manter-te organizado ao longo do semestre, precisas de criar um horário de estudo. Isto vai diminuir a resistência mental ao estudo. Além disso, sentirás menos fadiga. Ter de decidir todos os dias quantas horas vais estudar pode ser desgastante. Com isto não quero dizer que o teu horário não deva ser flexível — deve ser. Mas já te dá uma ideia de como será o teu dia.

3. Não deixes as coisas acumularem-se

Em terceiro lugar, aconselho-te a não deixares a matéria acumular. Especialmente na universidade, muitas vezes nem damos conta, mas os professores dão vários temas muito rapidamente. Assim, pode acontecer que, no final da semana, percebas que tens 8 trabalhos para fazer, 500 páginas para ler e resumir, várias aulas para preparar, etc. Se isso te acontecer, vais sentir-te sobrecarregado, o que te vai stressar e podes até entrar em pânico.

Tenho uma regra de ouro: tento começar todas as semanas "do zero". Isto significa que, todos os domingos, garanto que li tudo o que era referente a essa semana, fiz todos os trabalhos com prazo nessa data e tenho os apontamentos da semana anterior organizados. No entanto, nem sempre é possível. Quando isso acontece, sei que, na semana seguinte, preciso de me esforçar mais para repor o dia a dia.

4. Não procrastines

Já sabias que isto vinha aí, certo? Quando marcas no horário que vais estudar, estuda. Não vás lavar a roupa nem arrumar o quarto. Apenas estuda. Se estás constantemente a dizer "estudo depois", vais sentir cada vez menos vontade. O teu cérebro cria resistência mental. Começa agora, mesmo que não te apeteça. Quanto mais disciplinado fores, mais fácil se torna. E, a longo prazo, podes até começar a gostar de estudar (ou talvez não ( ͡° ͜ʖ ͡°)).

5. Faz pausas apenas quando precisares

Sei que a Técnica Pomodoro é o "santo graal" para muitos, mas acho que, por vezes, pode prejudicar-te. Esta técnica faz sentido quando não tens mesmo vontade de estudar. Mas, se estás num bom ritmo e a ser produtivo, não pares só porque "é suposto". Faz a pausa apenas quando sentires cansaço, sono ou dificuldade em concentrar-te.

6. Não uses o telemóvel durante as pausas

Sim, ouviste bem. Quando usas o telemóvel numa pausa, o cérebro não descansa verdadeiramente. Além disso, é muito provável que a pausa acabe por ser muito maior do que o planeado.

7. Tira apontamentos nas aulas

Isto é extremamente importante. Os apontamentos são essenciais porque o professor revela muitas vezes informações que não encontras nos livros. Além disso, poupam-te tempo: se já tens a informação da aula, não precisas de a repetir quando fores estudar pelos livros.

8. Lê os livros e artigos recomendados

Se o professor os recomenda, é porque contêm informação importante. Se estiveres organizado, consegues acompanhar as leituras, mesmo num curso exigente. Se o volume for excessivo, seleciona os capítulos ou artigos mais relevantes.

9. Cruza os apontamentos

Depois de leres a bibliografia, deves fundir esses resumos com os apontamentos que tiraste na aula para teres um documento único e completo.

10. Faz os trabalhos de casa

Fazer os trabalhos de casa é uma forma de estudo ativo. Estás a aplicar o conhecimento na prática, o que ajuda imenso a reter informação. Além disso, costuma ter um impacto positivo na nota final.

11. Estuda num ambiente sem distrações

Prefere locais silenciosos como bibliotecas. Evita cafés, pois o barulho e o movimento de pessoas distraem. Se não tiveres alternativa a um local barulhento, usa fones, se possível.

12. Estuda numa secretária

Esquece a cama ou o sofá. Estudar numa secretária ajuda a manter a postura, facilita a organização dos materiais e evita a moleza mental que associamos aos locais de descanso.

13. Digitaliza tudo

Como referi, escrever no computador poupa tempo e permite-te ter a informação sempre disponível e pesquisável.

14. Imprime os teus resumos finais

Quando chegar a altura de estudar para um teste ou exame, imprime os teus apontamentos finais. Para muitas pessoas, é mais fácil ler em papel e sublinhar fisicamente.

15. Não estudes com amigos

Pode parecer uma boa ideia, mas na maioria das vezes é pouco produtivo e serve apenas para conversa. Só recomendo o estudo em grupo se for especificamente para discutirem e esclarecerem dúvidas complexas uns com os outros.

16. Prefere blocos de estudo longos

Em vez de fragmentares o dia (uma hora aqui, outra ali), tenta estudar várias horas seguidas (ex: das 9h às 13h). Isto permite-te entrar num estado de concentração profunda.

17. Tem um caderno para pensamentos

Para evitar distrações, tem sempre um papel ao lado. Se te lembrares de algo que tens de fazer (compras, chamadas, ideias), escreve-o no caderno e volta ao estudo. Tratas disso quando terminares a sessão.

Métodos de estudo populares que eu não sigo