Faz a escolha consciente de viver bem, o que quer que isso signifique para ti.
― Cyndie Spiegel
Assumir a nossa história pode ser difícil, mas nem de perto tão difícil quanto passar a vida a fugir dela. Abraçar as nossas vulnerabilidades é arriscado, mas nem de perto tão perigoso quanto desistir do amor, da pertença e da alegria — as experiências que nos tornam mais vulneráveis. Só quando formos suficientemente corajosos para explorar a escuridão é que descobriremos o poder infinito da nossa luz.
– Brené Brown
Todas as grandes coisas vêm de pequenos começos.
– James Clear
Tu és imperfeito, foste feito para a luta, mas és digno de amor e pertença.
– Brené Brown
Quando já não somos capazes de mudar uma situação, somos desafiados a mudar-nos a nós mesmos.
– Viktor Frankl
Se conseguirmos partilhar a nossa história com alguém que responda com empatia e compreensão, a vergonha não consegue sobreviver.
– Brené Brown
Não podemos adormecer emoções seletivamente; quando adormecemos as emoções dolorosas, também adormecemos as emoções positivas.
– Brené Brown
Deus, concede-me a serenidade para aceitar as coisas que não consigo mudar, a coragem para mudar as que consigo, e a sabedoria para saber a diferença.
– The Daily Stoic
Cada ação que tomas é um voto no tipo de pessoa em que te queres tornar.
– James Clear
Se queres ser feliz, tens de te libertar da parte de ti que quer criar melodrama.
– Michael Singer
Devemos desenvolver e manter a capacidade de perdoar. Aquele que é desprovido do poder de perdoar é desprovido do poder de amar... Há algo de bom no pior de nós e algo de mau no melhor de nós. Quando descobrimos isto, somos menos propensos a odiar os nossos inimigos.
– Martin Luther King JR.
Somos mais vezes assustados do que feridos; e sofremos mais na imaginação do que na realidade.
– Séneca
Tornas-te a soma das tuas ações e, ao fazê-lo, o que flui daí — os teus impulsos — reflete as ações que tomaste. Escolhe sabiamente.
– The Daily Stoic
O conhecimento — o autoconhecimento em particular — é liberdade.
– The Daily Stoic
Não vais agradar a toda a gente. Aceita isso.
― Cyndie Spiegel
Uma razão pela qual os pássaros e os cavalos não são infelizes é porque não estão a tentar impressionar outros pássaros e cavalos.
― Dale Carnegie
Haverá sempre alguém que não consegue ver o teu valor. Não deixes que sejas tu.
― Mel Robbins
Preocupa-te mais com o teu caráter do que com a tua reputação, pois o teu caráter é o que tu és, enquanto a tua reputação é apenas o que os outros pensam que tu és.
― Dale Carnegie