Se és o tipo de aluno que está sempre sem motivação, este artigo é para ti. Vou contar-te tudo o que precisas de saber para estudar com zero motivação, partilhando as minhas melhores estratégias para quando não tens vontade nenhuma de estudar.
1. Encontra a razão pela qual queres/deves estudar
Primeiro, precisas de encontrar o teu motivo ou motivação interior para estudar.
Pensa bem: precisas de estudar por alguma razão.
Talvez seja porque, se tiveres más notas, alguém importante para ti vai ficar chateado. Ou porque queres trabalhar em algo que exige boas notas. Ou até porque queres muito subir na vida e a educação é o único caminho para a frente.
Seja como for, há uma razão para estudares. Agora, estudar apenas pelos outros é uma má razão. Tens de estudar porque isso é importante para ti de alguma forma. Não porque é importante para outra pessoa.
Por isso, descobre o que te leva a estudar. Quando te sentires desmotivado, pensa nisso. Pensa na importância que o estudo tem para atingires esse objetivo.
O meu exemplo
Quando não me apetece estudar, penso no quão importante o estudo é para mim. Quero ter um bom emprego no futuro e não passar por dificuldades económicas. Para mim, isso significa que a educação é o meu único caminho. Quando estás em baixo na "escada social", essa é muitas vezes a única forma (legítima) de melhorar a tua vida.
2. Percebe que estudar é uma questão de disciplina
Os alunos estão sempre a perguntar: "Como é que eu estudo com zero motivação?". Bem, eu acho que isso parte de uma ideia errada.
Os bons alunos não estudam apenas quando estão motivados. Há muitas alturas em que não estão. Mas eles estudam na mesma.
Porquê? Porque são disciplinados.
É o mesmo que ir ao ginásio. As pessoas que treinam dizem sempre que não é uma questão de motivação, é uma questão de disciplina.
Por isso, trabalha na tua disciplina em vez de te focares na tua motivação.
Para o fazeres, tens de estudar quando disseste que o farias. Mesmo que não te apeteça nada. Tens de te obrigar a fazê-lo.
Claro que é óbvio que não serás tão produtivo (pelo menos no início), mas vais estudar alguma coisa.
Dica prática
Se conseguires, faz tipos de estudo mais ativos quando começares, como escrever apontamentos ou fazer trabalhos de casa. Depois, podes passar para outras coisas mais aborrecidas, como ler.
Quando começares a ganhar disciplina, já podes começar logo por ler os teus apontamentos, um livro, ou o que quer que precises de fazer.
3. Torna o estudo mais divertido
Eu sei, eu sei. Estás a pensar que isso é impossível. Mas, na verdade, não é.
Podes tornar o estudo mais divertido tornando-o mais envolvente. Podes ouvir afrobeats (sem letra) ou música eletrónica, se for esse o teu estilo. Vais estar a entrar no ritmo enquanto estudas.
Além disso, dependendo do que estás a estudar, podes ver um vídeo no youtube sobre o tema, podes fazer um mini teatro em que explicas a matéria como se fosses um especialista (algo maluco), podes ser criativo ao resolver exercícios. O estudo pode ser divertido!
4. Cria um horário de estudo e cumpre-o
Precisas de criar um horário de estudo.
Criar um horário é importante porque te vai ajudar a saber exatamente quando deves estudar.
Como disse antes, depois de criares o teu horário, tens de ser disciplinado e estudar quando planeaste fazê-lo.
Claro que há circunstâncias da vida que, por vezes, nos impedem de estudar. Mas, em qualquer outro caso, respeita e segue o teu horário. Sempre.
5. Encara o estudo como um trabalho
Esta estratégia é muito útil para criar disciplina em torno do estudo.
Quando estiveres com zero motivação, tens de tratar o estudo como se fosse um emprego.
Tu não faltarias a um dia de trabalho só porque não te apetece ir, certo?
O mesmo vale para o estudo. Não falhes um dia de estudo porque não te apetece. Estuda mesmo desmotivado.
Quando começares a ver os resultados, vais sentir-te mais motivado.
6. Aceita que há dias piores que outros
Esta dica é muito importante. Deves saber que há sempre dias maus. Mas também há dias bons em que vais querer estudar.
Por isso, se estiveres num dia mau, não penses: "Estou mesmo desmotivado, nunca vou conseguir estudar".
Em vez disso, pensa: "Hoje estou desmotivado, mas isso não me vai impedir de estudar. Talvez amanhã me sinta melhor".
Mudança de mentalidade
Esta mudança de mentalidade vai ajudar-te a ser mais disciplinado e positivo em relação ao teu estudo.
7. Usa um bom método de estudo
Esta dica não tem muito a ver com motivação, mas é importante que seja dita.
Se vais fazer um esforço para estudar, então tem de valer a pena. É por isso que precisas de uma boa rotina e um bom método.
Se não, podes estudar e não te lembrar de nada. Isso é muito ineficiente e ainda te desmotiva mais.
Por isso, escolhe um método de estudo que te ajude a reter a informação.
Hoje disse-te tudo o que precisas de saber sobre como estudar com zero motivação.