Vou partilhar contigo as minhas melhores dicas de estudo para estudar bem no lar. É difícil ser produtivo no lar, mas possível. Aqui, conto-te todas as minhas dicas e estratégias de estudo.
1. Cria o teu horário de estudo
Para começar, precisas de criar o teu horário de estudo. Deves saber com antecedência quando e durante quanto tempo vais estudar.
Aqui ficam algumas dicas:
1. Bloqueia o tempo em que não podes estudar
Isto inclui o tempo que passas a dormir, nas aulas, a trabalhar, etc. Também deves reservar o tempo das refeições e outras rotinas do teu lar.
2. Define os teus objetivos académicos
3. Analisa o tempo disponível e decide durante quanto tempo queres estudar
Lembra-te: o teu tempo de estudo deve estar alinhado com os teus objetivos.
Por exemplo, eu estudo cerca de 5 a 6 horas por dia durante a semana (na faculdade), e 10 horas durante todo o fim de semana. Estudo bastante porque estou num curso muito exigente e quero ter boas notas. Por isso, passo a maior parte do meu tempo a estudar. Durante o ensino secundário, estudava muito menos.
Apesar de estudar muito, ainda tenho tempo para fazer coisas que adoro, como dançar. Durmo sempre cerca de 7/8 horas por dia (sem isto não funciono bem) e tenho tempo para descansar.
O teu horário de estudo não precisa de ser igual ao meu. O importante é encontrares o horário que melhor se adapta às tuas necessidades pessoais, à tua capacidade de aprender (mais rápido ou mais lentamente), ao curso que estás e aos objetivos que queres alcançar.
4. Reserva sempre tempo para fazeres coisas de que gostas
Reserva sempre tempo para fazeres coisas de que gostas, como praticar exercício físico, ler, ver televisão, jogar futebol, etc.
Isto é essencial para manteres o teu bem-estar. A tua saúde mental vem sempre em primeiro lugar.
Além disso, por uma questão prática, se te esgotares, não vais conseguir estudar de qualquer forma. Por isso, cuida de ti.
2. Estuda à secretária
Nunca estudes na cama ou no sofá, se possível. Estuda sempre à secretária na sala de estudo.
Em primeiro lugar, a cama não é o local apropriado para estudar. Não estás na melhor posição para escrever ou consultar os teus livros.
Portanto, se estudares na cama, serás menos produtivo, pois vais perder mais tempo a escrever ou a ler os teus apontamentos.
Além disso, a tua cama está associada no teu cérebro ao descanso, portanto, será mais difícil concentrares-te.
3. Cria um ambiente com menos distrações
Se a sala de estudo é barulhenta, fala com os teus educadores sobre a importância do estudo e pede-lhes que te ajudem a criar um espaço com menos distrações e mais tranquilo.
Isto pode ser muito difícil, até impossível — eu entendo perfeitamente. Mas desenvolvi algumas estratégias que partilho contigo:
Estratégias para reduzir distrações
Estuda na divisão com menos distrações
Escolhe o local do lar onde está menos gente — assim serás menos incomodado. Pede ao teu lar para colocar uma secretária no teu quarto se a sala de estudo for demasiado barulhenta.
Usa fones
Isto é mesmo um salva-vidas. Se vives num ambiente barulhento, precisas de ter uns. Ouve música instrumental. Música clássica, eletrónica ou afrobeats sem letras.
Conversa com as pessoas do lar
Pede-lhes para não te interromperem enquanto estás a estudar. Sei que provavelmente ninguém vai querer saber do que digas, mas sempre vale a pena tentar.
Lembra-te
Podes não ter o ambiente de estudo perfeito, mas não deixes que isso te impeça de estudar. Faz o melhor possível com as circunstâncias que tens.
4. Utiliza um bom método de estudo
Se queres ter boas notas, deves utilizar um método de estudo que te ajude a reter a informação de forma eficaz.
Lê o nosso post sobre os métodos de estudo mais eficazes.
5. Não uses o telemóvel enquanto estudas
Sinceramente, durante o teu tempo de estudo, não olhes para o telemóvel e deixa-o bem longe de ti, se possível.
Esta dica ajudou-me imenso a aumentar a produtividade e a reduzir o tempo das pausas.
6. Faz pausas apenas quando precisares
Sei que a técnica Pomodoro está na moda. E deves definitivamente experimentá-la e saber se funciona contigo.
Técnica Pomodoro
Estuda por 25 minutos. Faz uma pausa de 5 minutos. Repete.
A técnica não funciona bem comigo. Se estou a estudar há mais de uma hora mas sinto que estou super concentrada, não paro. Continuo até sentir que preciso mesmo de uma pausa.
Desde que comecei a fazer isto, tornei-me muito mais produtiva.
Durante as pausas, podes ir à casa de banho, apanhar ar fresco, fazer uma refeição, etc. Faz algo que não envolva ecrãs, se possível.
Aqui estão as minhas melhores dicas para estudares eficazmente no teu lar. Espero que te tenha ajudado!